يرتبط تأثير الكركم بمركب “الكركمين”، الذي يتمتع بخصائص مضادة للالتهاب ومضادة للأكسدة، وقد يساعد في ت...

وتشمل القائمة أيضًا التونة، التي توفر نحو 5.8 ميكروغرام، والرنجة بنحو 4.55 ميكروغرام لكل حصة، وهي كم...

وشملت الدراسة 2235 مريضاً في سبع دول أوروبية، بمتوسط عمر 67 عاماً، حيث قورنت الطريقتان من حيث النتائ...